Punción seca. Qué es y para qué se utiliza

Punción seca. Qué es y para qué se utiliza. Hoy desde la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, te contamos qué es la Punción Seca y para qué se utiliza en fisioterapia.

Punción seca. Qué es y para qué se utiliza

La punción seca es una técnica de fisioterapia que consiste en la introducción de una aguja en un punto concreto del cuerpo, sin infiltrar o introducir ninguna sustancia química, con objeto de inducir un efecto analgésico. Por tanto, el beneficio se derivaría del estímulo mecánico aplicado y no de una acción farmacológica.

Dentro de la punción seca, podemos diferenciar 2 técnicas según la profundidad de aplicación:

  • Superficial: la aguja no se introduce más allá del tejido subcutáneo.
  • Profunda: la aguja se inserta en la musculatura. También, se conoce por el nombre de estimulación intramuscular.

Dolores que se tratan con la Punción seca

La técnica de la punción seca puede ser de utilidad en diversos síndromes dolorosos del aparato osteomuscular. No obstante, su uso se ha desarrollado muy especialmente en el tratamiento del síndrome de dolor miofascial, un cuadro doloroso en el que se identifican de manera clara los denominados puntos gatillo.

Estos puntos se distribuyen en torno a un músculo o grupo muscular. Al ejercer presión sobre ellos, se activa o se intensifica el dolor (en ese mismo punto o a distancia) con la particularidad de que no parece mediar una causa inflamatoria.

Mecanismo de acción de la punción seca

La hipótesis que sustenta su uso es que la introducción de la aguja en el punto gatillo desencadenaría una reacción nerviosa refleja y la liberación de opioides endógenos. Éstos son unas sustancias producidas por nuestro propio organismo y que tienen potencial analgésico.

Este efecto puede no apreciarse hasta pasado un tiempo, dado que la propia introducción de la aguja produce dolor en sí misma y éste puede prolongarse durante varias horas. Para conseguir los mejores resultados, se sugiere que son necesarias varias sesiones de tratamiento.

El mecanismo de la punción seca es muy similar al atribuido a la acupuntura. Por ello, estas dos técnicas a menudo se confunden.

¿Qué es un punto gatillo?

Son puntos hiperirritables dentro de una banda tensa de un determinado músculo. Esta banda tensa es un grupo de fibras musculares que presentan una tensión anormal, formando una banda de elevada consistencia. Es lo que comúnmente llamamos contractura.

Esta banda tensa es dolorosa y su punto gatillo es un nódulo que, a la palpación, genera un dolor muy agudo que provoca que la persona se retire. Además, este dolor se irradia hacia otras zonas que no incluyen el punto gatillo; esto es lo que se llama dolor referido o irradiado. Puede ir acompañado de disfunción motora y fenómenos como mareos y náuseas.

Los puntos gatillo de un músculo suelen irradiar a zonas determinadas que dan una pista a los fisioterapeutas para saber dónde está el origen del problema. Por ejemplo, los dolores de cabeza pueden provenir de un punto gatillo ubicado en músculos como el trapecio superior, el elevador de la escápula o el esternocleidomastoideo.

 

 

 

Fisioterapia respiratoria

Hoy, desde la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, te explicamos qué es la Fisioterapia respiratoria y qué podemos hacer.

La fisioterapia respiratoria es una subespecialidad dentro de la Fisioterapia enfocada a prevenir, tratar y estabilizar las disfunciones o alteraciones de la respiración. Su objetivo es mejorar la ventilación regional pulmonar, el intercambio de gases, la función de los músculos que intervienen en la respiración, la disnea, la tolerancia a hacer ejercicio, entre otros problemas.

¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA RESPIRATORIA?

La fisioterapia respiratoria es un área dentro de la Fisioterapia consistente en un conjunto de técnicas que tratan las diferentes patologías respiratorias. Estos procedimientos se basan en un conocimiento exhaustivo del sistema respiratorio y tienen como objetivo primordial aumentar la capacidad pulmonar del paciente, dado que este, ha tenido una merma de la misma debido a alguna enfermedad o problema previo.

fisioterapia respiratoria

El tratamiento depende de las necesidades de cada paciente. Tipo de enfermedad, estado clínico, edad e incluso la capacidad de colaboración del enfermo, afectan a las técnicas a emplear. Con ellas, el fisioterapeuta realizará diferentes movimientos con sus manos, cuerpo o mediante los aparatos necesarios, eliminará las posibles obstrucciones de las vías respiratorias para aumentar la ventilación pulmonar del paciente.

¿QUÉ ENFERMEDADES TRATA LA FISIOTERAPIA RESPIRATORIA?

La fisioterapia respiratoria está indicada para cualquier paciente, independientemente de la edad, que tenga alguna patología respiratoria. Estas son muchas pero las enfermedades más comunes que trata este conjunto de técnicas son:

  • Fibrosis quística
  • EPOC
  • Efinsema Pulmonar
  • Atelectasias
  • Bronquitis
  • Neumonía
  • Asma

Cabe destacar que la fisioterapia respiratoria no solo está recomendada para tratar este tipo de patologías, sino que es deseable para aquellas personas que desean aumentar su capacidad pulmonar como los deportistas. También es muy útil para tratar enfermos neuromusculares y muy efectiva como parte de la rehabilitación de una cirugía toracoabdominal.

FISIOTERAPIA RESPIRATORIA. TÉCNICAS

Estas técnicas debe realizarlas un fisioterapeuta con el objetivo de eliminar las secreciones del sistema respiratorio y ayudar para que sea el propio cuerpo del paciente quien las elimine, para así mejorar su capacidad pulmonar:

  • Drenaje postural: Consiste en eliminar las secreciones mediante posturas del cuerpo.
  • Vibraciones y percusiones: eliminación de las secreciones mecánicamente mediante leves golpes en la caja torácica.
  • Dirigir la tos: educar al paciente a utilizar bien la tos como mecanismo para eliminar las secreciones.
  • Ejercicios respiratorios: conjunto de técnicas encaminadas a mejorar la capacidad de la caja torácica.

EJERCICIOS PARA TRATARLA

Los ejercicios respiratorios tienen como finalidad que el paciente tome el control de su respiración, se relaje y aumente la capacidad de sus músculos involucrados.

  • Respiración diafragmática: se trata de un proceso de respiración lento, inspirando por la nariz y espirando muy suavemente por la boca.
  • Expansión torácica: esta práctica consiste en inspiraciones largas con una breve apnea y una espiración lenta.
  • Compresión torácica: Se ejerce presión sobre el tórax, para ejercitar los músculos implicados.
  • Espiración forzada:esta técnica combina la respiración diafragmática y ejercicios de expansión torácica con espiraciones forzadas.

Estos ejercicios no deberían ocasionar ningún tipo de dolor al cliente. Son leves y muy poco  invasivas. La frecuencia debe ser constante, aunque el ritmo lo marca el propio fisioterapeuta dependiendo del cuadro clínico del paciente.

FISIOTERAPIA RESPIRATORIA INFANTIL

La fisioterapia respiratoria también está indicada para niños y bebés. Antes, por supuesto, debemos consultar con el pediatra.

Las aplicaciones de este área de la fisioterapia en la pediatría deben ser tenidas en cuenta para tratar una serie de enfermedades:

  • Bronquitis bacteriana
  • Fibrosis quística
  • Síndrome de inmovilidad ciliar
  • Asma

Sin embargo, hay ciertas patologías en las que hay expertos que consideran que la fisioterapia respiratoria no debería entrar, pues podrían ser perjudiciales para el bebé. Se trata de la bronquiolitis durante la fase aguda de la enfermedad, y de la neumonía.

 

 

¿Cómo te puede ayudar la fisioterapia con la Artrosis?

¿Cómo te puede ayudar la fisioterapia con la Artrosis? Desde nuestra Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, te contamos en qué te puede ayudar la fisioterapia.

Realizar ejercicio, mantenerse en el peso adecuado y acudir al fisioterapeuta si existe dolor o lesión son algunas de las claves para hacer frente a la artrosis, un proceso degenerativo en el cartílago articular de las rodilla. Te lo explicamos todo.

fisioterapia artrosis

Artrosis y fisioterapia

La artrosis de rodilla consiste en una enfermedad degenerativa articular localizada en la articulación de la rodilla, dicho de otro modo, es el desgaste del cartílago articular de la articulación de la rodilla.

Las manifestaciones clínicas incluyen: dolor articular de evolución lenta, rigidez y limitación de la movilidad. Y ¿Cómo te puede ayudar la fisioterpaia con la artrosis? , te puede ayudar en todos estos puntos:

  1. Disminuir el dolor y la inflamación gracias a la Fisioterapia.​
  2. Prevenir la aparición de deformidades y el desarrollo de la enfermedad.
  3. Mantener amplitudes de movimiento saludables
  4. Conservar la masa y fuerza muscular.
  5. Desarrollar la marcha funcional.
  6. Volverse independiente en las actividades de la vida diaria

Técnicas que utilizamos en fisioterapia para el tratamiento de la artrosis

Entre las técnicas analgésicas que utilizamos en fisioterpia, tenemos:

  • Termoterapia y Crioterapia: es el empleo del calor (termoterapia) y frío (crioterapia) para obtener beneficios en el organismo. Además, disminuir el dolor también disminuyen la inflamación (edema) y los espasmos musculares.
  • Terapia manual: masajes, técnicas de movilización articular, movilización neuromeníngea, etc. se utilizan con la finalidad de disminuir el dolor.

Además, se utilizarán técnicas  terapéuticas que incidne directa o indirectamente sobre la artrosis, manteniendo y/o mejorando la estabilidad, el equilibrio de las estructuras contráctiles, el fortalecimiento global y la mejora de la marcha. Las técnicas serán adaptadas a la situación del paciente: se realizarán de manera suave y progresivamente, preferentemente en posición de descarga articular, intentando integrar la rodilla en el esquema motor del miembro inferior.

No lo dudes, infórmate ya y te ayudaremos en el tratamiento de tu artrosis. Ponte en contacto con nosotros y trataremos tu caso, nos puedes encontrar en la  Avenida Canteros, 16 – local 5 ALPEDRETE (Madrid) o en nuestro teléfono de contacto: 646 526 320

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Qué es y cómo puede ayudarte la Osteopatía?

¿Qué es y cómo puede ayudarte la Osteopatía? Hoy desde la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, en Alpedrete, te contamos en qué consiste la Osteopatía y cómo te puede ayudar.

¿Qué es la Osteopatía?

La Osteopatía es una disciplina terapeútica en la que se utilizan maniobras físicas que engloban todos los aspectos anatómicos, fisiológicos e histológicos del cuerpo para producir un efecto de mejoría sobre los estados patológicos y de dolor que refiere el paciente.

La osteopatía entiende el cuerpo como un «todo». Para que podamos hacernos una idea, un dolor lumbar puede ser reflejo de un mal funcionamiento de los elementos articulares y musculares de la región lumbar, como puede ser el músculo Psoas-Ilíaco, o una alteración del control motor (origen mecánico). También puede ser reflejo de una disfunción visceral o una tensión muscular excesiva del músculo diafragma (uno de los principales músculos respiratorios), entre otras.

La complejidad del cuerpo hace que mediante la osteopatía se estudie rigurosamente la movilidad de los tejidos en busca de posibles disfunciones que acaban alterando la homeostasis (conjunto de fenómenos de autorregulación que conducen al estado de equilibrio de los tejidos corporales).

La principal herramienta de un osteópata es realizar una buena valoración funcional.

¿Cómo te puede ayudar la Osteopatía?

La osteopatía ayuda desde el enfoque global del paciente. Hay que hacer un diagnóstico exhaustivo para ver cuál es la estructura afectada realmente, y darle así los medios necesarios mediante técnicas manuales para poder ayudar al cuerpo a la autorregulación.

osteopatía
Por tanto, utilizamos tres tipos de técnicas: estructurales, viscerales y craneales. El osteópata será el encargado de elegir las técnicas que considere adecuadas teniendo en cuenta las características del paciente y las posibles contraindicaciones. Desde nuestra Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, te recomendaremos el mejor tratamiento.

¿Qué problemas trata la OSTEOPATÍA?

Lesiones deportivas:

Esguinces, luxaciones, contracturas musculares, tendinitis, epicondilitis…

Dolor de espalda:

Cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, problemas discales, hernias discales, ciáticas, cérvicobraquialgias, escoliosis, tortícolis…

Traumatismos:

Accidentes de coche, latigazo cervical, caídas…

Dolores comunes:

Dolor de cabeza, migrañas, cefaleas, fibromialgia, artrosis…

Trastornos digestivos:

Gastritis, hernias de hiato, úlceras, estreñimiento, enfermedad de Crohn…

Vértigos:

Mareos y Acúfenos (Zumbidos)…

Dolores postquirúrgicos:

Cicatrices, ematomas y contusiones…

Disfunciones ginecológicas:

Dolor menstrual, problemas hormonales, dolores lumbares…

Embarazo:

Pre y postparto

Problemas de la articulación temporomandibular:

bloqueo mandibular, chasquido, dolor, bruxismo…

Nuestro objetivo fundamental desde nuestra clínica será devolver el equilibrio al cuerpo. Se pretende que el paciente se relaje mediante las agradables sesiones. A raíz de la práctica, la osteopatía también tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de los pacientes. Pide ya tu cita en nuestro centro!

Esguince recurrente y su tratamiento con fisioterapia

Los esguinces son una de las lesiones más frecuentes en las consultas de fisioterapia, pero ¿qué es un esguince? Pues bien, se trata de la distensión de un ligamento más allá de sus límites fisiológicos, provocando una “herida”, una rasgadura que puede sangrar y formar hematoma e inflamación. Como consecuencia de esta lesión, cuando el tejido comienza a repararse se forma una cicatriz, y de la calidad de esa cicatriz y del drenaje del hematoma que se produce, va a depender en gran medida la correcta recuperación del esguince.

Una de las características del esguince crónico de tobillo es la inestabilidad articular. Son tobillos frágiles, que se lesionan con frecuencia y con movimientos no necesariamente bruscos.

Esguince recurrente o crónico

Para cualquier deportista esta articulación es determinante, ya que es la parte sobre la que apoyamos todo nuestro cuerpo. Por eso, hemos de cuidarla mucho y para ello tendremos que saber cómo es por dentro nuestro tobillo (su biomecánica, sus músculos, sus ligamentos,…) Así, sabremos cómo actuar en caso de lesión.

¿Qué es lo que sucede cuando transcurrido un largo tiempo y una vez finalizado ese proceso seguimos teniendo dolor, molestia o inestabilidad?

Posiblemente sucede que el tratamiento llevado a cabo no ha sido el adecuado y no se han pautado de manera correcta las dosis de trabajo y carga de ese tobillo, por lo que el resultado es un tobillo que presentará inestabilidad con determinada carga, dolor al ejercicio o ambos patrones, que aparezca dolor cuando aparece la inestabilidad en la zona.

No hablaremos entonces de esguince crónico, sino más bien de inestabilidad o recurrencia de esguince de tobillo causada por un esguince mal curado o dolor residual provocado por la sensibilización de la zona lesionada y de los mecanismos que controlan esa zona.

¿Cuál es el mejor tratamiento para un esguince de tobillo crónico?

Además del tratamiento fisioterápico manual, el tratamiento más adecuado en estos casos es la exposición gradual y controlada al ejercicio, potenciar y mejorar la propiocepción (sentido del equilibrio) y mejorar la tolerancia a las cargas y la fuerza de la musculatura involucrada en el movimiento y estabilidad del tobillo previamente lesionado.

 

Si es tu caso y sufres esguinces recurrentes o te has hecho un esguince hace tiempo y tienes dolor crónico o inestabilidad, en Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, podemos hacerte una valoración para poder diseñar el mejor tratamiento para tu lesión, así como una tabla de ejercicios personalizados para que te recuperes bien de tu ‘‘esguince crónico de tobillo’’, llámanos y pide tu cita.

 

 

Electroanalgesia en fisioterapia

Electroanalgesia en fisioterapia en la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso.
El dolor afecta la vida personal, familiar y laboral de las personas, por lo que se considera un problema de salud mundial. Como dato preocupante, se ha observado que cada día es mayor el número de pacientes que utilizan analgésicos opioides para tratar de aliviar el dolor crónico. Y las variantes farmacológicas no consiguen acabar con el dolor y además tienen efectos secundarios que perjudican al paciente. Es en este punto cuando la medicina tradicional debe plantearse la posibilidad real de recurrir a terapias complementarias para tratar el dolor tanto de forma objetiva como subjetiva.
El dolor es la respuesta del cuerpo o el mecanismo de defensa ante una enfermedad o lesión. Tiene una parte objetiva o sensorial que se experimenta a través del sistema nervioso, y una parte subjetiva o emocional que hace que las personas respondan de manera diferente. En este sentido, el campo de acción de la fisioterapia proporciona un conjunto de técnicas analgésicas eléctricas que ayudan a aliviar o reducir el dolor.

En este sentido, el campo de acción de la fisioterapia proporciona un conjunto de técnicas analgésicas eléctricas que ayudan a aliviar o reducir el dolor.

La electroanalgesia

La electroanalgesia es una forma de analgesia, o alivio del dolor, que usa la electricidad para aliviar el dolor. Los dispositivos eléctricos pueden ser internos o externos en el sitio del dolor, o localizados en todo el cuerpo. Hay dos formas de aplicar la electroanalgesia: Mediante la terapia con interferenciales o con Tens.

Interferenciales: Las corrientes de interferencia son corrientes de frecuencia intermedia con frecuencias superiores a 1000 Hz. Las corrientes de interferencia clásicas provienen de portadores con corriente alterna, en dos circuitos que se cruzan. La ventaja de aplicar una corriente de interferencia es que al utilizar una frecuencia intermedia se aplica una intensidad importante sin que el paciente presente molestias ni dolor al paso de la corriente. Las corrientes de interferencia tienen un impacto en el proceso de recuperación después de un trauma. Es decir, se utiliza para contusiones, esguinces y dislocaciones.

Tens (Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea): Este tipo de estímulo provoca sensación de calambre leve u hormigueo . Actúa sobre las fibras nerviosas de nuestro cuerpo que deben transmitir la sensación de dolor, suprimiendo esa molesta sensación. Los equipos de alta gama son muy útiles para tratar el dolor en zonas específicas.

La TENS se utiliza cada vez más en el tratamiento del dolor asociado a enfermedades reumáticas y al dolor asociado a traumatismos de tejidos blandos, tanto en la fase aguda como en las secuelas críticas. En cuanto al dolor agudo y la posibilidad de interferirlo y bloquearlo, hace un aporte importante para el alivio del dolor a nivel de la herida, también en el postoperatorio inmediato, por ejemplo, en cirugía torácica. También funciona para reducir el dolor de las mujeres durante y antes del parto.

Utilización en el ámbito de la fisioterapia

El número total de sesiones es variable en función del paciente, siendo una alternativa terapéutica que implica pocos o ningún efecto colateral adverso frente a otros procedimientos, se puede utilizar todo el tiempo que sea necesario.

En el tratamiento del paciente con dolor crónico, relativo a procesos reumáticos, son diez sesiones, en ellas se puede lograr un eficiente control del dolor, pero siempre dependerá del paciente ya que nuestros tratamientos son siempre personales e individuales en función de cada caso.

El tratamiento se aplica en la zona de dolor o a lo largo del trayecto nervioso:

• Se busca el bloqueo de la señal dolorosa a nivel del sistema nervioso central.
• Bloqueo periférico de la señal nociceptiva, se busca saturar los nervios sensitivos o la
raíz nerviosa responsable del cuadro doloroso.
Recuerda que esta técnica puede utilizarse tanto para el tratamiento de dolores crónicos como agudos, su eficacia se explica por lo que se denomina teoría de la puerta de Melzack y Wall, que es la siguiente: las fibras nerviosas que conducen el dolor lo hacen hasta llegar a una sección de la médula espinal, hay diversos tipos de éstas fibras nerviosas, unas de conducción más rápida y otras más lentas, si conseguimos estimular eléctricamente un gran número de fibras rápidas podemos establecer una sobrecarga del sistema e impedir la sensación del dolor. Aunque el bloqueo del dolor no llegue a ser total, si que disminuye bastante por lo que el paciente siente una liberación.
No dudes en ponerte en contacto con nosotros y trataremos tu caso, nos puedes encontrar en la  Avenida Canteros, 16 – local 5 ALPEDRETE (Madrid) o en nuestro teléfono de contacto: 646 526 320

 

 

Técnicas de análisis de la postura y el movimiento

Hoy, desde la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso,  te contamos cómo las técnicas de análisis de la postura y el movimiento.

El control postural es la capacidad del cuerpo para mantener la alineación correcta del centro de gravedad dentro del eje del cuerpo para que todas las articulaciones y partes del cuerpo funcionen de manera óptima y como un todo, coordinando diferentes tensiones musculares para equilibrar la postura y eliminar el acortamiento resultante de los tejidos debido a las inconsistencias posturales. Con el control postural conseguiremos la correcta alineación de los ejes y el trabajo coordinado de las partes del cuerpo para que puedan trabajar de forma óptima y evitar compensaciones por malas posturas.

En la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, te ayudamos a conseguir corregir tu tu postura.

Control de la postura

La fisioterapia te ayuda a complementar y reforzar las mejoras realizadas tras el proceso de cualquier rehabilitación, evitando así caer en viejos hábitos poco saludables y aprendiendo a tomar el control activo del cuerpo.

De esta forma, aseguramos la continuidad de la rehabilitación a través de actividades guiadas por nuestros profesionales. También está dirigido a personas cuyas actividades implican mantener una postura estática y buscar un equilibrio saludable. A través del control postural obtendremos importantes beneficios como comprender el contorno corporal y sus contracciones, mejorar el control postural, reducir la rigidez (acortamiento) de la columna y los tejidos para mejorar la capacidad respiratoria, aumentar la oxigenación de los tejidos y reducir significativamente la ansiedad y estrés.

Como verás, es fundamental controlar la postura y el movimiento de nuestro cuerpo para curar y evitar lesiones y rigidez.

Cadenas musculares

Si miramos a nuestro alrededor y prestamos atención a las posturas de las personas o las nuestras, vemos que ciertos patrones de postura son repetitivos: personas con los hombros hacia adelante y la cabeza gacha, personas que caminan con el pecho en alto, los ojos siempre altos, etc. Estos patrones posturales están controlados por cadenas musculares. Las cadenas musculares son los grupos de músculos agrupados a través de los cuales se transmite la energía del cuerpo y se propaga la fuerza del cuerpo.

Un buen equilibrio de cadenas nos permite ser personas fácilmente adaptables al entorno, porque podemos cambiar nuestra actitud física y pasar de una cadena a otra. Los problemas surgen cuando una cadena muscular controla otras cadenas musculares y se convierten en una cadena que produce una tensión muscular intensa. Estas tensiones pueden encerrar el cuerpo en un tipo y dejarnos incapacitados, es decir, reducen nuestra capacidad de tener que cambiar de una actitud a otra. Esta rigidez física se convierte también en rigidez mental, limitando la capacidad de respuesta ante diferentes estímulos o situaciones. Además, nos hacen propensos a las molestias y enfermedades asociadas con esas posiciones rígidas del cuerpo.

Importancia de la corrección postural

Las técnicas  de fisioterapia que te ayudan a corregir el movimiento y postura están indicadas para diversos dolores o dolores tales como: problemas de columna (cervicales, lumbalgias, lumbalgias, hernias…), problemas de extremidades superiores (periartritis de hombro, tendinitis de hombro, síndrome del túnel carpiano). .. ) así como problemas a nivel de la pelvis y extremidades inferiores (dolor púbico, artrosis, condromalacia rotuliana, pie plano…).

No dudes en ponerte en contacto con nosotros y trataremos tu caso, nos puedes encontrar en la  Avenida Canteros, 16 – local 5 ALPEDRETE (Madrid) o en nuestro teléfono de contacto: 646 526 320

 

 

 

Fisioterapia en lesiones de menisco

Fisioterapia en lesiones meniscales en la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso.

En las roturas de menisco la opción más habitual es la cirugía artroscópica de rodilla, sin embargo, también existen tratamientos conservadores con fisioterapia que pueden acelerar el tiempo de recuperación y fortalecer la articulación del paciente.

¿Qué es una rotura de menisco?

Las roturas de menisco, junto con el ligamento cruzado anterior, son una de las lesiones de rodilla más comunes, especialmente entre los deportistas. Es causado por una rotura o desgarro en el fibrocartílago, que actúa como un amortiguador entre la tibia y el fémur, llamado menisco. El menisco juega un papel importante en la articulación de la rodilla, ya que ayuda a distribuir el peso en la articulación y afecta directamente su estabilidad.

Causas del desgarro de menisco

Existen diferentes causas dependiendo de lo que provoque una rotura de menisco, sin embargo, todas tienen un factor en común, y es que la rotura suele producirse tras un movimiento brusco de la rodilla.

Se pueden distinguir diferentes motivos, por ejemplo causas degenerativas, en este caso la rotura de menisco se suele producir por erosión del cartílago, lo cual es frecuente en pacientes con enfermedades degenerativas como la artrosis o la osteoporosis. Estas pausas son comunes en las personas de más edad.

Por otro lado, se distinguen las grietas dolorosas resultantes de un traumatismo. y finalmente la fractura mecánica, por mala postura o desalineación de la articulación, que conduce a la disfunción. Este tipo de períodos de descanso son más comunes entre los atletas.

Síntomas de una rotura de menisco

Los síntomas de un desgarro o rotura de menisco son los siguientes:

  • Dolor en la rodilla, justo en la zona del menisco
  • Inflamación.

Además, los pacientes suelen tener problemas de movilidad y debilidad articular, lo que en muchos casos les impide realizar actividades normales, incluido, en algunos casos, caminar.

Fisioterapia en las roturas de menisco

Uno de los métodos efectivos para tratar las lesiones y fracturas de menisco es la fisioterapia y rehabilitación de la articulación de la rodilla, que se puede aplicar en diferentes momentos. De hecho, en algunos casos, la ruptura de membranas se trata principalmente con fisioterapia, evitando la necesidad de cirugía. Por eso, en la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, podemos ayudarte en tratar tu rotura de menisco.

En el caso de que el paciente sea intervenido quirúrgicamente, se realizará fisioterapia tras la intervención para restablecer la función articular. Para restaurar lo más posible la movilidad normal de la rodilla.

El tratamiento de la fisioterapia en la rotura de menisco tiene muchas ventajas, ya que realizamos esta rehabilitación con el máximo cuidado en las articulaciones, así se contribuye a la recuperación del movimiento y a el alivio del dolor.

La fisioterapia se centra en los ejercicios para restaurar el fortalecimiento y la estabilidad de las articulaciones, con el propósito de los pacientes que pueden recuperar sus actividades normales.

Con la fisioterapia el paciente consigue reforzar la fuerza muscular y el equilibrio, para ello trabajamos principalmente con los músculos y las articulaciones.

Las técnicas utilizadas en  fisioterapia consiguen rehabilitar a los tejidos de las articulaciones  y re-absorber la inflamación.

Los tratamientos con fisioterapia son muy recomendables en este tipo de lesiones, ya que trabajan el fortalecimiento de la articulación y la recuperación de la movilidad. Para ello, es importante, que estudiemos el caso del paciente y diseñemos una tabla de ejercicios adaptados a las características de cada paciente en particular.

No dudes en ponerte en contacto con nosotros y trataremos tu caso, nos puedes encontrar en la  Avenida Canteros, 16 – local 5 ALPEDRETE (Madrid) o en nuestro teléfono de contacto: 646 526 320

 

Osteoporosis y su tratamiento en fisioterapia

Hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre la Osteoporosis y su tratamiento en fisioterapia desde la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso.

Son muchas las enfermedades que pueden afectar a los huesos y así mismo a su funcionamiento básico, por lo que resulta importante conocer cuales son todos aquellos hábitos que se pueden incorporar a la vida diaria para evitar esas lesiones. Por ejemplo, en el caso de la osteoporosis, esta es una enfermedad metabólica que puede presentarse en cualquier individuo pero con mayor predominancia en el sexo femenino y en los adultos mayores. Entonces, debido a su incidencia en la población y a sus complicaciones, en el siguiente artículo podrás obtener información sobre todos aquellos temas que tienen relación con la patología.

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una patología que afecta de forma directa al sistema óseo al ocasionar un desbalance en el proceso natural de la remodelación del tejido que compone a los huesos. Esta enfermedad se manifiesta a nivel de las células óseas como una pérdida de la densidad mineral y además con un desorden en la estructura interna que no es considerada típica a nivel microscópico. Lo cual incrementa de forma preocupante el riesgo de caídas y fracturas.

En cuanto a su clasificación, esta divide a los tipos de acuerdo al sexo en el que aparece y a la causa, por lo que podemos encontrar tres clases de osteoporosis primaria y cinco clases cuando es secundaria, es decir cuando es consecuencia de otra enfermedad o por factores de riesgo asociados.

«Es una enfermedad metabólica que se caracteriza por pérdida de la densidad ósea y por presentar mayor riesgo de fracturas»

¿Quién descubrió la osteoporosis?

Con el pasar de los años se han llevado a cabo una serie de investigaciones en torno a este tipo de patología ya que ha ido en aumento en la población, sin embargo no fue sino en el año 1994 que un grupo de personas de nacionalidad Australiana realizó un descubrimiento relevante, durante el cual se dieron cuenta que un gen es el responsable de que se reproduzca la enfermedad y la alteración en el metabolismo del calcio, debido a que este afecta de forma directa a la vitamina D y a su funcionamiento con respecto a la absorción del calcio.

¿Qué órganos son los más afectados por la osteoporosis?

Apesar de que la estructura del hueso es la que resulta más afectada cuando se presenta la disminución en la densidad ósea, también resultan alterados otras estructuras del cuerpo, ya que se afectan como consecuencia de la pérdida de la función normal del sistema óseo. Destacando entre ellos los músculos y su capacidad de contracción debido a un mecanismo de protección de los mismos.

Referente a los huesos que más se pueden ver afectados en las personas, se encuentran las vértebras del raquis como principales entes alterados y además como los que presentan mayores complicaciones.

¿Cómo se desarrolla la osteoporosis?

Aunque la osteoporosis puede ser producto de la edad, factores asociados o simplemente como una manifestación de otras enfermedades que afectan al metabolismo del calcio, todas se caracterizan porque se desarrollan de forma similar en la estructura del hueso, por lo que su fisiopatología conlleva los siguientes pasos:

  1. La remodelación de los huesos es producto de las células óseas, es decir de los osteoclastos, osteoblastos y osteocitos. Pero cuando estas no realizan su labor correspondiente generan distintas alteraciones metabólicas.
  2. El proceso anterior depende de manera exclusiva de la vitamina D, por lo tanto la falta de esto genera que la regeneración fisiológica no se lleve a cabo con la misma velocidad ni con la misma calidad.
  3. Entonces, cuando el metabolismo del calcio se interrumpe la sustitución del hueso viejo por el nuevo no se realiza, lo que genera una desorganización en la estructura interna con consecuente pérdida de la densidad mineral.

¿Qué síntomas tiene la osteoporosis?

Al principio cuando ha comenzado a instaurarse el proceso patológico no es tan común encontrar signos, sin embargo cuando ya la enfermedad ha avanzado si podemos encontrar una variedad de síntomas que dependerán del hueso afectado, ya que no todos trabajan en las mismas actividades de la vida diaria. Por lo que sus síntomas incluyen los siguientes:

  • Dolor muscular.
  • Pérdida de masa muscular y de densidad ósea.
  • Fragilidad ósea.
  • Fracturas recurrentes, con especial relevancia en las vértebras y en el hueso fémur.
  • Inestabilidad.
  • Alteraciones en la postura.
  • Presencia de problemas en la columna vertebral cuando la pérdida de la densidad ósea se encuentra allí.
  • Dolor crónico.
  • Deformidades.

Tratamiento de la osteoporosis en fisioterapia

La salud es definido como un estado óptimo tanto físico como mental que presentan las personas, por lo que cualquier alteración del organismo puede desencadenar una serie de mecanismos que la afectan, y en el caso de la osteoporosis esta es una enfermedad que obliga a los pacientes a incorporar cambios en su vida para así evitar el riesgo de lesiones. Por lo que la fisioterapia se convierte en una especialidad necesaria para evitar la aparición de complicaciones.

En cuanto a las técnicas usadas por los fisioterapeutas para este tipo de tratamiento, estas pueden ser muy variadas porque dependen del paciente y sus manifestaciones clínicas, sin embargo las que tienen en común son las siguientes:

  • Prescripción de ejercicio terapéutico como un estilo de vida saludable.
  • Actividades para trabajar la marcha.
  • Ejercicios enfocados en la coordinación y equilibrio para disminuir el riesgo de caídas.
  • Aplicación de compresas calientes en casos de tensión y dolor muscular.
  • Estiramientos para incrementar la flexibilidad.
  • Reeducación postural.
  • Ejercicios de relajación y de trabajo de la respiración.
  • Se aconseja tomar sol.
  • Automasajes en casos de dolor.
  • Ejercicios de fortalecimiento de los músculos de brazos, piernas y columna.
  • Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y los abdominales.
  • En caso de deformidades también se pueden utilizar órtesis.

La pérdida de masa ósea y la alteración en el calcio pueden desencadenar debilidad en los tejidos adyacentes y aumento del riesgo de otros problemas en la salud en general, por lo que es importante que las personas aprendan a mantenerse activos y realizando ejercicio físico de forma constante. Es debido a lo anterior que en nuestra Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, en Alpedrete, te podemos ayudar.

Cómo tratar la rotura del ligamento cruzado de la rodilla

Desde la Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, en Alpedrete, te contamos cómo tratar una de las lesiones más extendidas entre los deportistas de deportes como el fútbol, el baloncesto, el ciclismo o el esquí: la rotura del ligamento cruzado de la rodilla.

Descubre cómo tratar una de las lesiones más extendidas entre los deportistas de deportes como el fútbol, el baloncesto, el ciclismo o el esquí: la rotura del ligamento cruzado de la rodilla.

Función del ligamento

Formado por fibras colágenas (tejido elástico y sólido a la vez), es el que se lesiona con más frecuencia en la rodilla, controlando:

  • El desplazamiento anterior de la tibia sobre el fémur (cajón anterior) tanto en flexión, controlado por el fascículo anterointerno (anteromedial) del ligamento (parte más débil), como en extensión, controlado por el fascículo posteroexterno (posterolateral, más resistente).
  • La hiperextensión (genu recurvatum) de la rodilla.
  • Las rotaciones externa e interna (sobre todo la interna) de la rodilla.

Rotura de ligamento cruzado de rodilla

La gran mayoría de las roturas de ligamento cruzado anterior (70-80%) se producen en ausencia de contacto externo y es más común en mujeres que en hombres. En cuanto a su mecanismo lesional la mayoría de las veces la pierna lesionada está en contacto con el suelo a la vez que se produce o una hiperextensión (por ejemplo al apoyar la pierna tras un salto) o un valgo de rodilla (la rodilla va hacia dentro y la pierna hacia fuera) sumado a una rotación ya sea interna o externa (producido por ejemplo por un cambio brusco e inesperado de dirección en una carrera) superando los límites fisiológicos de elasticidad y resistencia del ligamento.

Factores de riesgo

Además de estos mecanismos lesionales puramente mecánicos hay una serie de factores de riesgo que predisponen (condiciones potenciales de daño) a esta rotura de LCA entre los que están:

  • Una descompensación o desequilibrio muscular entre el cuádriceps (vencedor) y los isquiosurales, provocando un predominio de la activación de los extensores de rodilla, lo que incrementa la tensión sobre el LCA.
  • Ser mujer, ya que su ángulo Q (mide la alineación de la rodilla con respecto a la cadera) es mayor, lo que hace estresar más los ligamentos de la rodilla. Además influye que su área transversal del LCA es menor y el ciclo menstrual, que puede predisponerlas a sufrir lesiones de este tipo.
  • Factores ambientales como el tipo de superficie donde se practique el deporte o el calzado. A mayor más fricción más probabilidad de lesionarse.

Diagnóstico

Para la exploración física después de la lesión las maniobras exploratorias más comunes que sirven para mostrar la inestabilidad articular de la rodilla por una lesión de LCA son la “Prueba del Cajón Anterior”, el “Test de Lachman” y el “Test del Pivot Shift”.

Aunque las lesiones del LCA se diagnostican mediante resonancia magnética , no siendo necesaria una cirugía de reconstrucción a no ser que se haya producido una rotura o desgarro completo del ligamento o que el paciente no tenga mucha inestabilidad en la rodilla al realizar actividades en su vida diaria que la involucren mucho. En muchas ocasiones cuando el LCA se rompe completamente otras estructuras como el menisco medial (interno) y el LLI (ligamento lateral interno) también se pueden romper, lo que se denomina triada.

Como hemos dicho, si es una rotura parcial no habrá operación pero se necesitará un programa de rehabilitación que consistirá en bajar la inflamación, ayudar a la regeneración del ligamento y potenciar la musculatura de la rodilla con ejercicios de fuerza y propiocepción.

Rehabilitación y Fisioterapia

 

Hay tres aspectos que se trabajan durante la rehabilitación de una intervención de ligamento cruzado:

 

  • La movilidad, que se trabaja desde el comienzo y que es la parte que “más ha cambiado de la recuperación”, dice el doctor.

 

  • La propiocepción y el equilibrio, que ayudan a evitar futuras lesiones.

 

  • El último aspecto la recuperación del cuádriceps.

 

Durante los dos primeros meses prácticamente solo se trabaja asistido por un fisioterapeuta en la potenciación del cuádriceps. El paciente deberá fortalecer la musculatura del muslo y la pantorrilla e intentar durante los primeros días extender por completo la rodilla y flexionarla más de 90º.

En la primera fase de la rehabilitación, al cabo de un mes se pueden introducir ejercicios fuera del gimnasio. Se empieza por la bicicleta, “porque es un ejercicio físico que se ha demostrado con estudios fisiológicos que no hace trabajar absolutamente nada al ligamento cruzado y es muy eficaz para reforzar el cuádriceps”. A partir de las 8 o 10 semanas el paciente puede empezar a practicar la natación, que “también es un ejercicio en el que el ligamento no trabaja apenas y sirve para potenciar el cuádriceps”.Al cabo de 3 meses y medio comienza a hacer algo de carrera continua.

Esos son los tres deportes que se pueden hacer durante la fase inicial de la rehabilitación. “A las personas que se operan de un cruzado no se les permite incorporarse a actividades deportivas como el fútbol o el baloncesto, por ejemplo, hasta que no han pasado entre 7 y 9 meses. En deportistas de alto rendimiento, como hacen una fisioterapia más intensiva, tal vez se pueden incorporar un poco antes”, expone el especialista. Para poder volver a realizar una practica deportiva con normalidad, “uno de los criterios que se adoptan es que hayan pasado los meses suficientes para que el ligamento cruzado injertado esté fuerte, y el otro es que tengas un cuádriceps igual que antes de la operación”.

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